Que sentimento é este que traz grande inquietação perante a um perigo real e o pior o imaginário. Ter medo por coisas reais é mais fácil de lidar pois estamos vendo e nossa atitude poderá ser mais racional do que com o medo do imaginário. Uma cabeça é fértil, sofre por antecipação à tudo. Antes mesmo que os fatos possam ocor-rer já causa sofrimento única e exclusivamente por culpa nossa mesmo.
Insegurança e confiança em si mesmo é o que leva ao medo imaginário.
Ter medo é um sentimental inerente ao ser humanos, agora o grande problema e quando estes problemas sejam reais ou imaginário começam a causar sofrimento demasiado e levando a um prejudicial momento na vida tanto pessoal quanto profissional.
Normalmente o coração dispara a respiração fica ofegante. Ondas de calor invadem todo o corpo, a transpiração é intensa e junto as mãos tremem de forma tão intensa que leva a outros perceberem seu estado nervoso.
O que leva ao medo? Somo humanos, seres pensantes e com isto somos mais emoção do que razão. Nosso cérebro é o responsável por toda e qualquer emoção. Em certos momentos do medo são liberadas certas substâncias como noradrenalina, a serotonina e a dopamina.
Todo animal seja racional ou não tem medo, o que diferencia o homem de outros animais é que somente o homem é capaz de ter medo do medo. Somos os únicos em ter o poder da imaginação. Einstein , dizia que a imaginação é mais poderosa que o conhecimento.
A maior parte dos medos relacionados ao dia-a-dia no trabalho e mais comum já que nada mais são do que o medo de outras pessoas. Medo do que irão pensar medo de se relacionar. Quem tem medo e conhecido como fóbico. Quem tem medo de se relacionar com outras pessoas não consegue olhar nos olhos do seu interlocutor, paquerar, conversar naturalmente com seus superiores, falar em público, apresentar idéias ou sugestões em reuniões de trabalho, compartilhar tarefas.
Você já parou para se perguntar por que os adolescentes têm uma facilidade muito maior para dominar novas tecnologias do que os adultos? Simples: ao contrário dos adultos, eles não têm medo de errar. Se fracassam na primeira vez, tentam novamente, sem maiores dramas. E com isso aprendem e se desenvolvem com rapidez espantosa. Enquanto isso, os mais velhos ficam travados pela autocrítica, como se tivessem a obrigação de acertar sempre. Não é a toa que muitas vezes o indivíduo recusa trabalhos e desafios mesmo tendo capacidade de encará-los. Passamos a nos vigiar em excesso e a vida vai ficando limitada.
O que poderia fazer para minimizar a fobia, este medo de relacionar-se medo de falar em publico.
O ideal é mudar e condicionar o que leva a ter esta reação de medo diante de certos estímulos.
Quem tem medo de falar em publico normalmente tem em mente a imagem do fracasso, vaias, tomates voando em sua direção.
Para minimizarmos ou evitarmos nossos medos, antes de qualquer coisa precisamos mudar nossas atitudes, nossas reações. Podemos fazer isto apenas nos condicionando, levar nossa mente a reagir da forma como gostaríamos que fosse. Não é um mistério fazermos isto. Falar por que tem medo, mas, medo de que? Do que imaginamos? Medo por acharem que somos incompetente? Medo em dar um vexame. Problemas reais são mais fáceis em administrar do que os imagináveis. Então, mude sua postura, tenha pensamentos positivos em vez de pensamentos negativos.. confie mais em você. Já sei, tem medo de não conseguir? Se você não tentar, como irá saber? Simples .. de o primeiro passo e veja onde ira parar, depois de o segundo passo e assim sucessivamente ... Não desista de seus sonhos por medo, planeje o que você quer ser e enfrente seus medos. Verás do que é capaz. Não tem nada de mistério e mais a frente ira dar boas risadas pelo tempo que perdeu com tanto medo do nada... sucesso...
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